Un día, mi hija me llamó para decirme que sus hijos nunca la dejaban dormir la siesta. No podía creerlo cuando le di algunos consejos para que pudiera dormir la siesta tranquilamente y cuidar mejor de sus hijos. Fue como si le hubiera dado las llaves de un reino secreto de crianza.
Soy Nancy, y mi hija Allison es madre soltera de dos niños llenos de energía: una niña de 6 años y un niño de 8. Desde que nacieron, Allison siempre ha trabajado a tiempo completo. O cuidaba a los pequeños o los llevaban a la guardería.
Un niño con su hermana | Fuente: Midjourney
Recientemente, Allison dejó su trabajo y decidió quedarse en casa con los niños durante las vacaciones. Quería pasar más tiempo con ellos antes de buscar un nuevo trabajo.
Pensé que estaba bien hasta que me llamó ayer y sonaba absolutamente agotada.
“Mamá”, suspiró Allison al teléfono, “¡Ni siquiera puedo echarme una siesta de quince minutos! Me despiertan constantemente… Les prometí que iríamos a su parque favorito después, ¡pero no funciona!”
Una mujer estresada | Fuente: Midjourney
No pude evitar reírme.
—¡Ay, cariño, claro que no funciona! —dije—. ¡Solo te despertarán más rápido! Escucha con atención: si quieres descansar un rato sin que nadie te moleste, diles esto a tus hijos: «Chicos, quiero echarme una siesta, pero cuando me despierte, haremos las tareas todos juntos».
—¿En serio? ¿Eso es todo? —Allison parecía escéptica.
Créeme, te dejarán dormir mucho más de lo que crees. Lo encontré en Reddit cuando tuve el mismo problema con vosotros, chicos. Pero no es solo este truco. Hay muchos otros.
Una mujer hablando por teléfono | Fuente: Midjourney
Permítanme compartir con ustedes todos los consejos y trucos que le conté a mi hija ayer. Pero estos trucos no son solo para padres. Incluso los abuelos pueden usarlos para cuidar de sus nietos.
1. ¡Come tus verduras!
Hablemos claro (o mejor dicho, con zanahorias) sobre cómo hacer que esos pequeños monstruos coman sus verduras. Todos hemos pasado por eso: las luchas de poder, los comensales quisquillosos, la sensación de estar sobornando a un pequeño ejército. Pero no temas, conozco un truco ingenioso que puede solucionar este problema.
Un niño con babero | Fuente: Unsplash
Si te cuesta que tu hijo disfrute de sus delicias ricas en clorofila, prueba a servirle esas verduras antes de cenar. Te explico por qué.
Los estómagos de los pequeños tienden a gruñir a la hora de la cena, lo que los hace más receptivos a cualquier cosa que se parezca a la comida.
Así que, prepara un plato de zanahorias crujientes y palitos de pepino y preséntalos como aperitivo estrella. ¡Puntos extra por servirlos en un vaso elegante! A los niños les encanta una buena presentación.
Una mujer cortando verduras | Fuente: Pexels
2. Siempre listo para ir a la cama
Si llevas a tus hijos a nadar por la noche, tengo el truco perfecto para prepararlos para la hora de dormir.
Cuando llegue la hora de un chapuzón nocturno, simplemente mete ese pijama calentito en tu bolsa de natación. Después de chapotear y ducharse, tus pequeños podrán ponerse su pijama sin más, sin búsquedas frenéticas ni negociaciones desesperadas.
Incluso si aún no están listos para irse a dormir, estarán preparados y listos para una transición sin problemas al país de los sueños.
Un niño en pijama en la cama | Fuente: Pexels
Se acabaron las tácticas dilatorias y las peleas a la hora de dormir. Solo una transición fluida y sin estrés del chapoteo al sueño.
3. El truco del eructo
Ah, el infame eructo del recién nacido, la pesadilla de muchos padres primerizos. Aunque a Allison no le costaba mucho porque sus hijos ya eran mayores, se lo conté para que lo compartiera con sus amigos.
Una mujer con su bebé | Fuente: Unsplash
El truco es sentar a tu pequeño sobre tus rodillas, sujetarlo por las axilas y mover suavemente la parte superior del cuerpo en círculos. Es como un hula hula invertido, pero para eructar.
Esta sencilla maniobra parece funcionar mucho más rápido y con mayor fiabilidad que los métodos tradicionales. ¡La he probado muchísimas veces y funciona!
4. Locura de colapso
La próxima vez que su pequeño esté en medio de una crisis nerviosa, intente esto: simplemente pregúntele de qué color son sus zapatos, su camisa o cualquier otra prenda de vestir.
Un niño sentado en una silla | Fuente: Midjourney
Esta simple pregunta actúa como una distracción suave, sacándolos de sus intensas emociones y reenfocando su atención en algo externo.
Es casi como un botón de reinicio mental. De repente, el niño deja de pensar en lo que le molestaba y, en cambio, se encuentra contemplando el color de sus vaqueros favoritos o el estampado de sus calcetines.
5. El truco de la cuenta regresiva
Como cualquier padre sabe, la transición de un pequeño de la hora de jugar a la hora de recoger puede ser una receta para crisis y resistencia. Pero tengo un secreto que puede facilitarte las cosas.
Una mujer en el patio de recreo con su hijo | Fuente: Pexels
El secreto está en usar una línea de tiempo concreta y visual que tu hijo pueda entender fácilmente. En lugar de advertencias vagas como “nos vamos pronto” o el temido “dos minutos más”, sé específico con las cuentas regresivas.
Por ejemplo, podrías decir: “Bien, vamos a bajar por el tobogán una vez más. Seis toboganes más y luego es hora de ir”.
La clave es no usar nunca un número menor a cinco. Cualquier número menor provocará la clásica respuesta de “¡solo uno más!”.
Chicas en un tobogán | Fuente: Pexels
Al darles un objetivo claro y cuantificable, les estás dando a tus hijos la sensación de control y de cierre de su sesión de juego. Además, seis toboganes parecen una cantidad considerable, lo que les da la satisfacción de llenarse antes de terminar a regañadientes.
6. La consistencia es clave
Todos hemos experimentado ese momento en el que nuestro hijo supera los límites y pone a prueba nuestra determinación con un flagrante desprecio por las reglas.
Primer plano de un niño llorando | Fuente: Pexels
En ese momento, es bastante tentador lanzar una amenaza severa, con la esperanza de cortar el comportamiento de raíz. Pero la verdadera prueba reside en nuestra capacidad de cumplirla, siempre.
Verán, los niños nacen desafiando los límites, explorando constantemente los límites de lo que pueden hacer. Pero como cuidadores sabios, debemos mantenernos firmes en nuestro enfoque.
Si le dices a tu pequeño: “Si vuelves a tirar arena, nos vamos de la playa”, entonces será mejor que estés preparado para hacer las maletas y volver a casa, sin importar lo inconveniente que pueda ser para ti.
Una niña tirando arena a la playa | Fuente: Pexels
La clave es asegurar que las consecuencias que impones no te afecten hasta el punto de no estar dispuesto a cumplirlas. Es una línea dura, sin duda, pero la recompensa en términos de generar confianza y respeto es inconmensurable.
7. Ponlo en la lista
Imagínate esto: estás de compras con tu hijo cuando, de repente, se le iluminan los ojos al ver el último juguete o juego imprescindible. Empiezan las súplicas y, sin darte cuenta, estás en plena negociación.
Una niña con las manos en la cara | Fuente: Unsplash
Tengo un truco para solucionar esta complicada situación.
La próxima vez que tu pequeño vea algo que simplemente debe tener, dile con calma que lo ponga en la lista. Esta brillante estrategia tiene dos propósitos.
En primer lugar, evita el temido “no” que tan a menudo puede conducir a discusiones y lágrimas.
En lugar de ello, estás redirigiendo su atención a una lista, que es una forma tangible para ellos de realizar un seguimiento de sus deseos.
Una chica escribiendo algo | Fuente: Unsplash
En segundo lugar, esta táctica beneficia directamente al niño olvidadizo. Si es de los que pierden el interés en sus objetos imprescindibles en cuanto los descubren, lo más probable es que se olviden por completo de ese juguete para las próximas vacaciones.
Este truco definitivamente te ayudará a evitar discusiones en la tienda.
8. El detector de mentiras que cubre los oídos
Burlar las tendencias furtivas de un pequeño puede parecer un trabajo de tiempo completo, pero este ingenioso truco pone el poder nuevamente en tus manos.
Una niña tapándose los oídos con las manos | Fuente: Midjourney
Simplemente dígale a su hijo que sus orejas se ponen rojas cuando dice una mentira y observe con asombro cómo instintivamente se tapa los oídos en el momento en que las mentiras comienzan a fluir.
9. Predica con el ejemplo: el truco para dormir
Cuando se trata de conseguir que tu pequeño se duerma por la noche, el secreto puede estar en tu rutina para la hora de dormir.
En lugar de buscar tu teléfono o enterrar la nariz en un libro, prueba este truco simple pero efectivo: deja que tu bebé te observe mientras te quedas dormida.
Una mujer durmiendo en el sofá | Fuente: Unsplash
A la hora de dormir, resiste la tentación de entretenerte. En lugar de eso, ponte cómodo, cierra los ojos y practica la quietud y el silencio. Tu pequeño seguirá tu ejemplo de forma natural, observando tu estado de relajación y captando las señales de que es hora de acostarse.
10. Convertir las tareas en juegos
Cuando se enfrente a la temida rabieta de un niño pequeño, intente transformar incluso las tareas más mundanas en competencias lúdicas. Ya sea cepillarse los dientes o limpiar, puede convertir fácilmente los posibles problemas en diversión cooperativa.
Una madre hablando con sus hijos | Fuente: Unsplash
Invente relevos de cepillado de dientes o carreras de limpieza, donde los niños se conviertan en participantes entusiastas en lugar de sujetos reticentes. El simple hecho de convertirlo en un esfuerzo de equipo o un desafío amistoso puede calmar cualquier conflicto en ciernes, reemplazando las lágrimas y la frustración con risas y camaradería.
Es una forma genial de transformar las tareas cotidianas en un momento de juego atractivo, manteniendo a todos felices y en armonía.
Bueno, esto es todo lo que le dije a Allison durante nuestra llamada de ayer. Espero que estos consejos la ayuden a cuidar mejor a sus hijos.
Una mujer hablando con su hija por teléfono | Fuente: Midjourney
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